Op zaterdag 17 september nodigde “Fitness Als Medicijn” 10 lezeressen uit van het magazine Goed Gevoel voor een namiddagje coaching & training met Yves Devos.
Dit alles ging door in het kasteel Saffelberg te Gooik, waar de dames eerst een deskundige uitleg kregen omtrent het concept en het boek “Fitness Als Medicijn”. Nadien werd er overgeschakeld naar de praktische kant van de namiddag, namelijk 3 lesjes met verschillende accenten.
Eerst werd een trainingsschema met rekkers uit de doeken gedaan (die de dames ook mee naar huis kregen via hun goodiebag), natuurlijk gebeurde de uitvoering van iedere oefening onder het allesziende oog van Yves Devos. Daarna werden er 2 korte groepslesjes aangeboden zijnde respectievelijk Pilates en Fun Body Workout.
Dankzij het mooie weer, kon dit allemaal buiten doorgaan bij een aangename temperatuur en stralend zonnetje.
Ten slotte mochten de dames nog nagenieten van een uurtje en half wellness met een gezond hapje en drankje.
